正確洗髮步驟公開

許多人每天都至少會洗一次頭，尤其在亞熱帶地區的台灣。

但你知道嗎? 因為洗髮習慣不正確而造成的頭髮問題可不在少數，小小的一個習慣可能就是造成頭髮稀疏、易斷、容易油膩扁塌的原因。

LE BORN 統整了詳細的正確洗髮步驟，包含細軟髮女生最困擾的掉髮問題，在改變習慣後一段時間都可以獲得改善!

趕緊看下去吧!

▎正確洗髮護髮八步驟

步驟一 : 洗髮前將髮尾梳開，避免後續洗髮過程中拉扯造成掉髮

洗髮前先使用梳子將頭髮從髮尾至頭頂完整疏開，這樣可以避免頭髮沾水後容易糾結，避免拉扯造成髮絲斷裂、掉髮。

 

步驟二 : 使用溫水將頭髮完全沖濕，水溫不可過高，否則會對頭皮造成傷害

洗澡水溫不宜過燙! 否則會傷害刺激頭皮以及造成毛鱗片損害。

使用洗髮精前一定要將頭髮及頭皮完全沖濕，這樣可以初步先帶走沾染的灰塵髒污，有利於後續洗髮步驟!

 

步驟三 : 取適量洗髮精，依個人頭髮髮量長短而定。並於手掌搓揉起泡，不要直接塗抹於頭髮

請不要直接將洗髮精塗抹於頭髮上!洗髮精一次大面積接觸頭皮，有可能會造成刺激甚至落髮狀況。

將5-10元硬幣的洗髮精擠在手掌心上，加入一些溫水，搓揉直至起泡後，再塗抹於頭皮及髮絲。這樣可以保護頭皮肌膚表皮層不受刺激。

 

洗兩次頭髮的好處

步驟四 : 分兩次洗頭髮

第一次先將起泡後的洗髮精塗抹至髮根處，並加入溫水以指腹輕輕按摩，沒有起太多泡沫也沒關係，以溫水沖乾淨。

第二次一樣取適量洗髮精 ( 可以比第一次量少一些 ) 於手掌心起泡後均勻塗抹致整頭頭髮，以指腹均勻按摩後沖淨。

 

▎為什麼要分兩次洗頭髮?

  • 第一次清潔表層 : 初步將頭皮頭髮上沾附的灰塵、造型品、油脂先洗掉

  • 第二次深入清潔 : 真正清洗髮絲及毛囊，頭皮的清爽感會更長效喔!

  • 頭皮分泌油脂的量往往大於臉部，每天洗兩次頭髮也不會造成過度清潔

 

步驟五 : 將泡沫以溫水完全沖乾淨，確認無泡沫殘留

最後務必將泡沫完全沖洗乾淨，避免殘留在頭皮髮絲上，若未沖洗乾淨會容易產生頭皮敏感、頭皮痘痘等情況。

 

正確護髮步驟 有效減少掉髮問題

步驟六 : 護髮步驟

這邊替各位整理了幾點護髮訣竅可以筆記下來!

  1. 先將髮絲水分以雙手輕輕擰乾

  2. 將護髮品塗抹在髮根，向上延伸至髮中。不要碰觸到頭皮喔!

  3. 等待 3-5 分鐘，再以溫水完全沖淨

 

▎每次護髮都掉好多頭髮 ? 不敢護髮了

容易掉髮或是細軟髮的女孩注意，護髮乳塗抹至頭髮後

不要以手指將頭髮全梳開! 只要均勻將護髮乳塗抹至頭皮以外的髮絲就好囉

這樣既可以有柔順的頭髮，也可以避免護髮中產生過度拉扯造成髮絲掉落。

 

步驟七 : 將護髮品沖淨後，用毛巾輕輕壓乾髮絲，不要用力搓揉

不要用力搓揉，使用棉質毛巾輕輕壓乾髮絲及頭皮，去除多餘水分。這樣可以將拉扯造成的傷害降到最低唷!

毛巾也應每周更換，避免滋生細菌，影響頭皮健康。

濕髮時不梳頭 減少頭髮拉扯掉髮

步驟八 : 濕髮時不要梳頭髮!

頭髮微濕時摩擦力加大，若是硬把頭髮梳開，容易產生落髮斷髮。

以吹風機在距離頭髮15公分處，先將頭皮吹至8分乾，再把剩餘髮絲完全吹乾。

再以梳子輕輕將髮尾梳開，往上梳理，也可以使用木質按摩梳敲打頭皮，促進血液循環。

 

挑選適合的洗護髮產品

不同的人頭皮狀況和髮質有所不同，因此選擇適合自己的洗髮產品非常重要，可以依據頭皮膚質及髮質來挑選。

  • 頭皮偏油 : 選擇深層清潔洗髮品，或是每周定期加入頭皮去角質步驟

  • 頭皮乾燥 : 選擇滋潤型洗髮產品，推薦可以選擇添加胺基酸的洗髮精，溫和洗淨頭皮髮絲

  • 細軟髮: 可以選清潔力強、增加髮絲豐厚的洗髮產品

  • 粗硬髮: 增加髮絲柔順感的洗髮產品

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